Czy indywidualizacja diety jest niezbędna?

Nie ma uniwersalnej diety dla każdego, chociaż można oczywiście wykorzystywać klasyczne zasady zdrowego odżywiania. Popularna piramida żywieniowa nie pasuje przykładowo do wszystkich grup krwi. Grupa 0 nie powinna przyjmować nabiału praktycznie pod żadną postacią. To prowadzi do wniosku indywidualizacji dietetycznej.

Od czego uzależnia się praktyki dietetyczne?

Jadłospis przede wszystkim uzależnia płeć. Kobiety po utracie zbyt dużego poziomu tłuszczu (poniżej 10%) w organizmie odczuwają negatywne skutki w pracy gospodarki hormonalnej (zaburzenia miesiączkowania, problemy ze stawami w młodym wieku). Mężczyźni natomiast poszukują możliwie najwięcej białka do rozbudowy masy mięśniowej (pod warunkiem uprawiania konkretnych dyscyplin). Inaczej również rozkłada się zapotrzebowanie energetyczne wobec uprawiania aktywności fizycznej na co dzień. Nadmierne ograniczenie kalorii przy sporcie prowadzi do spadków motywacji i do niewydolności energetycznej organizmu.

Dietę należy priorytetowo dopasować do budowy ciała. Główne rozróżnienie do endomorficy, ektomorficy, a także mezomorficy. Endomorfik charakteryzuje się skłonnością do tycia. Ektomorfik błyskawicznie spala tłuszcz. To najczęściej bardzo szczupłe, wychudzone osoby, u których wyklucza się kofeinę, czy popularne spalacze podnoszące temperaturę ciała. Endomorfik natomiast wykorzysta najlepiej Bioxyn ze względu na duży udział szafranu wspomagającego trawienie tłuszczy. Bioxyn umożliwia zagospodarowanie rezerw tłuszczu odkładanych regularnie przez wątrobę. Mezomorfik łączy najlepsze cechy dwóch grup. To budowa ciała rzadko spotykana, głównie wśród zawodowców.

Suplementy roślinne wskazane w każdym przypadku

Ile kosztuje Bioxyn w aptece? To kwoty rzędu 100 – 150 złotych. Jeżeli podejmujesz decyzję o suplementacji poszukuj preparatów roślinnych o potwierdzonym, naukowym działaniu. Kto stosował Bioxyn potwierdza wskazaną regułę.

admin Autor

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *